O começo é sempre difícil

Essa sou eu no meu pico de boa forma quando eu estava no colegial e não fazia nada da vida, então eu malhava e comia direito simplesmente porque era muito fácil... Quando se vira adulta as coisas ficam muito mais complicadas, quando entrei na faculdade estava com 65kg e isso faz dois anos mais ou menos, e com a faculdade vem horários desregrados, dormir pouco e o principal agravante MUITA cerveja!!

Bom nessa foto eu estava com 90kg e decidi que era hora de mudar, estava estagiando em uma agencia de publicidade (ainda estou) a pouco mais de 6 meses e por esses "motivos" eu me enganava todos os dias dizendo pra mim mesma que não tinha tempo pra academia e muito menos dinheiro pra isso, mas não me importava em gastar tudo o que eu tinha em restaurantes e bares.

E finalmente essa sou eu hoje, depois de muito esforço e 6 meses de dedicação a academia mas ainda deixando de lado a dieta, mesmo assim consegui perder muitos quilos e principalmente MUITA gordura corporal e no dia 13 de janeiro adotei uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas, deixando todas as coisas "gordinhas" de lado.

Esse é o meu projeto de vida, não quero virar pânicat nem nada, apenas ser o melhor de mim.

Hoje pratico 1h de exercícios aeróbios todos os dias e conto com o meu personal Bruno Lucena e a equipe toda da academia Harmonia Fit de treinamento funcional e pilates.

Não eu não fico horas levantando pesos os exercícios funcionais são uma combinação de muitos tipos de exercícios fortalecendo o corpo por inteiro e não para determinado tipo de movimento e aplicação de força. Comecei a fazer suplementação protéica para não perder massa magra ( whey, bcaa e carnivor). E minha dieta tem sido bastante legal e bem menos difícil do que eu imaginava, achei que ficaria fraca e cansada mas eu estou bem e minhas refeições são mais ou menos assim: 

Almoço e jantar acabam sendo dentro desse modelinho de prato das fotos mas além dos suplementos eu faço mais dois lanches ( um antes do treino funcional e um depois do aeróbio de manhã) que me ajudam bastante a aguentar até a próxima refeição , nesses lanches eu como castanhas ou iogurte desnatado com adoçante ( aspartame ou stevia).

Essa foi minha apresentação, quero dar o melhor de mim, para que logo consiga bons resultados pra postar aqui.